Az agyat is tornáztatni kell, méghozzá naponta. A legegyszerűbb gyakorlat, amellyel megelőzhetjük a félelmetes Alzheimer-kór kialakulását, a következő: elalvás előtt hunyjuk be a szemünket, és idézzük fel az elmúlt nap történéseit. Tegyük ezt a lehető legnagyobb részletességgel, és ügyeljünk rá, hogy ne aludjunk el közben. Ez az egyszerű rutin javítja idegrendszerünk tónusát, frissen tartja az agyunkat. Szürkeállományunk épségének megőrzésére állandóan treníroznunk kell magunkat, így megelőzhetjük a ma még gyógyíthatatlan betegség kialakulását - mondja Tatyjana Csernyigovszkaja neurológus, pszicho lingvisztikai szakértő.







Oszd meg másokkal is!

További cikkek


Mennyit kér?

Mennyit kér?

        Mennyit kér?   Egy ponton elhangzik az állásinterjú során a kérdés, ha tetszik a jelölt: „Milyen fizetésre gondolt, milyen juttatásokat kér?”. A legtöbb esetben a jelölt nem árulja el, mennyit szeretne ...

Tovább
Interim.hu Mert ez jobb neked (videó)

Interim.hu Mert ez jobb neked (videó)

Videó link: https://youtu.be/49bKvi0PVGg ...

Tovább
Dicstelen távozás, vagy valami más (2. rész)

Dicstelen távozás, vagy valami más (2. rész)

Dicstelen távozás, vagy valami más (2. rész) A harmadik opció keménynek tűnik, főleg olyan ember számára, aki kerüli a konfrontációt. Azt jelenti, hogy a főnöke egymás után szembesíti őt teljesítményének csalódást ...

Tovább
Csak nem a főnökkel van gond?

Csak nem a főnökkel van gond?

    Jó ideje tudjuk, hogy több ágazatban és iparágban súlyos a hiány jól képzett szakemberekből. Egy-egy kieső felsővezető helyett szerencsés esetben beállítható interim menedzser, de a középvezetői vagy az alatti szintről ...

Tovább
A friss nyugdíjasok felértékelődnek

A friss nyugdíjasok felértékelődnek

A friss nyugdíjasok felértékelődnek Ki ne emlékezne a szakmában arra a megbízásra, amikor olyan marketinges vezető keresésével bízták meg a fejvadászt, aki legfeljebb harminc éves – de legalább tizenöt éves gyakorlattal ...

Tovább
INTERIM.HU KARÁCSONYI ÜDVÖZLET