Az agyat is tornáztatni kell, méghozzá naponta. A legegyszerűbb gyakorlat, amellyel megelőzhetjük a félelmetes Alzheimer-kór kialakulását, a következő: elalvás előtt hunyjuk be a szemünket, és idézzük fel az elmúlt nap történéseit. Tegyük ezt a lehető legnagyobb részletességgel, és ügyeljünk rá, hogy ne aludjunk el közben. Ez az egyszerű rutin javítja idegrendszerünk tónusát, frissen tartja az agyunkat. Szürkeállományunk épségének megőrzésére állandóan treníroznunk kell magunkat, így megelőzhetjük a ma még gyógyíthatatlan betegség kialakulását - mondja Tatyjana Csernyigovszkaja neurológus, pszicho lingvisztikai szakértő.







Oszd meg másokkal is!

További cikkek


A visszacsatolásról - No. 2

A visszacsatolásról - No. 2

Nagy érdeklődést váltott ki az Interim Kft. legutóbbi blog-bejegyzése, amelynek első mondata így szólt: „Ha nem rád esett a választás, akkor is megillet a közlés: az, hogy ezt tudassák veled”. Az alábbiakban a kommentárokból szemezgetünk.

Tovább
Mennyit kér?

Mennyit kér?

        Mennyit kér?   Egy ponton elhangzik az állásinterjú során a kérdés, ha tetszik a jelölt: „Milyen fizetésre gondolt, milyen juttatásokat kér?”. A legtöbb esetben a jelölt nem árulja el, mennyit szeretne ...

Tovább
Öreg az öreganyád!

Öreg az öreganyád!

Egy országos hírű PR-szakember fakadt ki imígyen, amikor valaki felemlegette neki a korát. R.Gy. hatvanöt éves volt akkoriban, és napi tizenkét órát dolgozott. Tényleg, mihez kezdjenek a nyugdíjas korúak, akik ...

Tovább
Leadership Tip

Leadership Tip

Forrás:https://www.linkedin.com/pulse/leadership-toolbox-best-way-know-which-decisions-right-martin ...

Tovább
Dicstelen távozás, vagy valami más

Dicstelen távozás, vagy valami más

Dicstelen távozás, vagy valami más (1. rész) Az Amazontól nem csak úgy egyszerűen elküldik az embereket. Ami kirúgás helyett ott dívik, az briliáns (vagy őrült) dolog, döntse el mindenki maga ...

Tovább

Változásmenedzsment: ki a legjobb partner?

Mi a legjobb megoldás: egy interim menedzser, egy tanácsadó, vagy a cég saját belső erőforrása? Nagyon érdekes elemzés jelent meg Andrew MacAskill tollából az Executives Online blogjában. A szerző ...

Tovább