Az agyat is tornáztatni kell, méghozzá naponta. A legegyszerűbb gyakorlat, amellyel megelőzhetjük a félelmetes Alzheimer-kór kialakulását, a következő: elalvás előtt hunyjuk be a szemünket, és idézzük fel az elmúlt nap történéseit. Tegyük ezt a lehető legnagyobb részletességgel, és ügyeljünk rá, hogy ne aludjunk el közben. Ez az egyszerű rutin javítja idegrendszerünk tónusát, frissen tartja az agyunkat. Szürkeállományunk épségének megőrzésére állandóan treníroznunk kell magunkat, így megelőzhetjük a ma még gyógyíthatatlan betegség kialakulását - mondja Tatyjana Csernyigovszkaja neurológus, pszicho lingvisztikai szakértő.







Oszd meg másokkal is!

További cikkek


Még mire lehet jó?

Még mire lehet jó?

    Nem tipikus interim menedzsment helyzet, de egyre gyakrabban hallani ilyesmiről a magyar üzleti életben.   Adott egy különösen hosszú betanulási folyamatot igénylő feladat. A cégvezetés megtehetné, hogy egyszerűen a három hónapos próbaidő ...

Tovább
Félelmetes szavak

Félelmetes szavak

Félelmetes szavak Ha kimondjuk, megijedünk tőle mi magunk is. Még hogy válság…? Az interim menedzserre sohasem akkor van szükség, amikor szárnyal a cég, ömlik be a rengeteg megrendelés, a szervezet rugalmasan megold ...

Tovább
Mitől jó egy interim menedzser? (1. rész)

Mitől jó egy interim menedzser? (1. rész)

Interim menedzser: olyan vezető, aki egy konkrét feladatra érkezik a céghez, és annak sikeres lezárása után távozik. Időtálló megoldást jelent egy átmeneti helyzetre.

Tovább
Kánikula = munkaszünet?

Kánikula = munkaszünet?

  A munka nem áll le a kánikula miatt.           A szerencsések a hőséget tengerparton vagy szellő fútta hegyvidéki pihenőhelyen töltik, nem a gyártósor mellett vagy az irodában izzadnak. Illetve, manapság szerencsésnek tekintik ...

Tovább
Amikor jön egy ötlet

Amikor jön egy ötlet

Amikor jön egy ötlet Elismerésre méltó, ha egy vállalat vezetése felismeri: szüksége van egy külső szakemberre, gyakorlott vezetőre, hogy a cég működése strukturáltabb legyen. Az meg különösen nagy szó, ha a ...

Tovább
Dicstelen távozás, vagy valami más (2. rész)

Dicstelen távozás, vagy valami más (2. rész)

Dicstelen távozás, vagy valami más (2. rész) A harmadik opció keménynek tűnik, főleg olyan ember számára, aki kerüli a konfrontációt. Azt jelenti, hogy a főnöke egymás után szembesíti őt teljesítményének csalódást ...

Tovább